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26-K30132H Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - ZPP - KU-ST-A2YV2D
Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Abgespanntheit, Schlafstörungen? Bei diesen Beschwerden (und vielen mehr) kann die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilfreich sein. Durch systematische An- und Entspannung aller Muskelgruppen können Sie verspannte Bereiche lockern, in Stresssituationen gelassener bleiben und aktiv zu Ihrer persönlichen Gesundheitsvorsorge beitragen. Wir üben gemeinsam im Kurs, die Aufmerksamkeit auf gespannte Muskelgruppen zu richten und locker zu lassen. Bei der häuslichen Übung soll dieses vertieft werden und bewirken, den Alltag gelöst und spannungsarm zu bewältigen sowie gut einzuschlafen.
Nicht am 29.10.2026.
| Status |  |
| Beginn | Do., 01.10.2026, 19:15 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und warme Socken |
| Kursort | vhs Rückgeb. G 3, DG |
| Kursleitung | Petra Paling |
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
01.10.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
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Datum:
08.10.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
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Datum:
15.10.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
|
Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
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Datum:
22.10.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
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Datum:
12.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
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Datum:
19.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
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Datum:
26.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
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Datum:
03.12.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:45 Uhr
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Wo:
Langgasse 17,
vhs Rückgeb. G 3, DG
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