Rudern ist bekanntlich eine der besten Ganzkörpersportarten. Es kann bis ins Alter betrieben werden. Beine, Rumpf, Arme, Kreislauf und Lunge - alles ist beteiligt. Die Teilnehmenden lernen den Umgang mit den Booten und das Verhalten auf der Bundeswasserstraße Main kennen. Vor allem aber sollen sie in den sechs Einheiten die Basis der Rudertechnik erlernen. Wir beginnen im breiten, kentersichereren Vierer. Je nach Neigung werden sich manche bis zum Einer „vorarbeiten“. Schwimmfähigkeit ist Voraussetzung.

In Zusammenarbeit mit dem Ruder-Club Karlstadt.

Status
Beginn	Sa., 18.04.2026, 10:00 - 12:00 Uhr
Voraussetzungen	Schwimmfähigkeit
Kursgebühr	54,00 €
Dauer	6 Termine
Bemerkungen	Mitzubringen sind Sportkleidung (am besten einigermaßen eng anliegend und ohne Bauchtasche, damit sich die Hände nicht darin verfangen) und Sportschuhe (günstig sind Schuhe mit schmalen Fersen).
Kursort	Karlstadt - Ruder-Club
Kursleitung	Karlheinz Haase