Stärken Sie Ihre Stresskompetenz und bleiben Sie auch in hektischen Zeiten gelassen und selbstbestimmt. Denn letztendlich ist die Bewertung von Stress ein subjektiver Prozess. Identische Stresssituationen können bei verschieden Menschen zu sehr unterschiedlichen Stressreaktionen führen. Stressbewältigung setzt Bewusstsein über eigene Einstellungen und eigenes Verhalten voraus.
Kursinhalte sind:
• Signale der Überforderung bei chronischem Stress
• Nutzen von Ressourcen
• Wege und Strategien der individuellen Stressbewältigung und Steigerung der Resilienz
Da Stress auch ein Thema im Ehrenamt ist, sind auch ehrenamtlich Engagierte eingeladen..
Eine Veranstaltung in Kooperation mit den Integrationslotsinnen des Landratsamts MSP.

Status
Beginn	Sa., 17.10.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr	ohne Gebühr, Anmeldung erforderlich
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs Rückgeb. Saal 4, 1. OG
Kursleitung	Belinda Haas