Achtsamkeits-Yoga verbindet körperorientiertes Yoga mit Achtsamkeitsübungen. Durch das harmonische Zusammenspiel der Körperhaltungen und der behutsamen Lenkung des Geistes entsteht, meist ganz von alleine, ein meditativer Zustand. Die Übungen sind sanft und angenehm zu praktizieren. Weder Alter noch Fitnessgrad spielen eine Rolle.

Nicht am 30.10.2025.

Status
Beginn	Do., 25.09.2025, 19:15 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	77,00 €
Dauer	11 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, evtl. Handtuch, bequeme Kleidung; Yogamatten, Yogablöcke und Gurt sind vorhanden
Kursort	vhs Rückgeb. G 2, 2. OG
Kursleitung	Christine Schafmeister