Der als "Selbstheilungsnerv" oder "Glücksnerv" bezeichnete ventrale Vagus ist Teil des vegetativen Nervensystems und unterstützt das Wohlbefinden, positive Gefühle, mentale Stärke und das Gefühl von Sicherheit und sozialer Verbundenheit. Im Seminar zeige ich, wie wir den ventralen Vagus aktivieren können und über gezielte Bewegungen, Lockerung der Gelenke, Rhythmus, fokussierte Gedanken verbunden mit passender Musik zu innerem Gleichklang gelangen können. Wir aktivieren ‌somit die inneren Schalter, was helfen kann, akute Anspannungen zu lösen und das Nervensystem zu regulieren sowie besseren und erholsamen Schlaf zu finden. Die Entspannungsmethode lässt sich jederzeit und überall auch ohne Musik anwenden.

siehe Vertiefungskurs 26-K30331H

Status
Beginn	Fr., 13.11.2026, 17:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	40,00 €
Dauer	2 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Wasser, bequeme Kleidung, Handtuch, Schreibmaterial
Kursort	vhs Vordergeb. Saal 1, 1. OG
Kursleitung	Gabriele Neuhäuser