Budokon Mixed Movement Athletics ist ein ganzheitliches Bewegungsystem, bestehend aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Mobility, Calisthenics, Athletik-Training und Martial Arts. Im Budokon Yoga liegt der Fokus auf kontrollierten, fließenden Übergängen und kraftvollen Posen. Die Praxis fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Im Kurs verbinden wir Budokon Yoga mit Elementen aus Budokon Mobility und verknüpfen diese zu kraftvollen Flows. Wir erarbeiten die Grundlagen sowie Elemente aus der Budokon Yoga Primary Series und tauchen in die charakteristischen Transitions ein. Durch den Mix aus Kraft, Beweglichkeit und Fokus erforschst du neue Bewegungsmuster, verbesserst deine Bewegungsintelligenz und entwickelst Kontrolle, Flexibilität und mentale Stärke.
Geeignet ist der Kurs sowohl für Anfänger, die Budokon kennenlernen möchten, als auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und weiterentwickeln wollen. Ich freue mich auf dich!

Der Kurs findet auch in den Osterferien am 31.03. und 07.04.2026 statt.

Status
Beginn	Di., 10.03.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
Voraussetzungen	für Anfänger und Fortgeschrittene
Kursgebühr	120,00 €
Dauer	10 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Yogamatte
Kursort	Retzstadt - Grundschule, Mehrzweckraum
Kursleitung	Stefan Riegel